УШУ это огромная система единоборств.
В неё входят:
Саньда - Раздел УШУ в котором бой происходит в защитной экипировке.
Разрешены удары руками, ногами, броски и т.п.
Запрещены удары в пах и в затылок. Также запрещены удары локтями. Это очень гормоничная борьба, так как она включает в себя: бокс, таеквондо, борьбу, тайский бокс и другие единоборства.
Лейтай - Бои без правил. Запрещены только удары в пах, всё остальное разрешено.
В РОССИИ этот стиль практически не преподают, из-за его трвмоопасности.
Таолу - технические комплексы с оружием и без.
Дуйлянь - Это разыгранные сцены боя, соревнований по этому стилю практически не существует, поэтому его используют как показательные выступления.
Шуайдзяо - древняя китайская борьба, практически ни чем не отличающаяся от САМБО.
Традиционная техника - Самый сложный раздел УШУ, объединяющий в себе многие другие разделы. В него входят отработка и использование любых ударов, захватов, смертельных ударов, основанных на концентракции силы и энергии. В состав традиционного Ушу входят множество разных стилей: бадзи цюань, фаньцзи цюань, чойцзяо цюань, ди-ан цюань, танлан цюань и многие другие.
Тси-Гун - Дыхательная система, для наработки энергетического баланса тела и духа.