Бодибилдинг.

Бодибилдинг - это не только вид спорта, бодибилдинг - это стиль жизни, стиль здоровой жизни! Бодибилдинг (культуризм) — (франц. culturisme, англ. physical culture), система физических упражнений с различными отягощениями (гантели, гири, штанга и др.), имеющая целью развитие мускулатуры. В ряде стран английское название бодибилдинг (body-building) строительство тела.

Сегодня уже не встретишь человека, который не слышал бы про бодибилдинг. Бодибилдинг знаком всем, но далеко не каждый даже годами занимающийся бодибилдингом человек способен ответить на вопрос - почему именно бодибилдинг. Почему часами сидя в душных спортивных залах порой на грани наших возможностей, мы поднимаем гантели и штанги, тянем спины и ломаем мышцы. А цель наша одна - это красота физическая и душевная, это - сила духа и дисциплина. Это бодибилдинг.

Я занимаюсь раза два в неделю, в основном на дельты и спину нагружаю. Потому что в борьбе - это основные мышци, которые нагружаются больше всего.

На спину люблю тянуть блок сверху, а на плечи полеты с гантелями.